W związku z niedawną aferą dotyczącą suplementów diety, ważne jest, abyś znał prawdę o tym, co wprowadzasz do swojego organizmu. Oto niektóre z najpopularniejszych szkodliwych suplementów diety, których należy unikać.

Suplementy takie jak Efedra, która zawiera efedrynę i jest stosowana jako środek pobudzający w leczeniu astmy i zapalenia oskrzeli, mogą powodować poważne skutki uboczne, takie jak wysokie ciśnienie krwi, udar, zawał serca i drgawki. Może również prowadzić do śmierci, jeśli jest przyjmowany z innymi lekami lub gdy jest stosowany przez osoby z problemami sercowymi lub wysokim ciśnieniem krwi.

Niektóre z innych szkodliwych suplementów diety to:

1. Sterydy anaboliczne: Leki te pobudzają wzrost mięśni i są często nadużywane przez sportowców w celu zwiększenia ich siły i poprawy wyników sportowych. Badania nad sterydami anabolicznymi wykazują, że mogą one zwiększać ryzyko zachorowania na raka u mężczyzn, zmniejszać jądra i prowadzić do bezpłodności u kobiet. Mogą one również wpływać na czas dojrzewania u młodych ludzi i powodować nasilenie trądziku u nastolatków, którzy je stosują.

Problem z suplementami diety

Na rynku dostępnych jest wiele szkodliwych suplementów diety. Problem polega na tym, że ludzie nie wiedzą o niebezpieczeństwach z nimi związanych. Ludzie muszą być o nich poinformowani, aby mogli ich unikać i nie musieli martwić się o swoje zdrowie.

Lista szkodliwych suplementów diety

1. Efedra

2. Sterydy anaboliczne

3. DHEA: DHEA to hormon, który był stosowany w celu utraty wagi i zwiększenia poziomu testosteronu u mężczyzn. Może powodować trądzik, porost włosów na twarzy i ciele oraz agresywność u osób, które go przyjmują.

4. Melatonina: Ten suplement jest często stosowany przez nastolatków, aby pomóc im lepiej spać w nocy. Eksperci ostrzegają, że przyjmowanie większej niż zalecana dawki tego suplementu może powodować senność, zawroty i bóle głowy, a także inne skutki uboczne, takie jak żywe lub niezwykłe sny, poranna senność lub mdłości.

5. OxyElite Pro: Ten suplement zawiera stymulant o nazwie DMAA, który został powiązany z udarami, atakami serca i śmiercią wśród osób stosujących go w celu utraty wagi lub poprawy wyników sportowych.

6. Tabletki z kofeiną: Tabletki te są często stosowane przez nastolatków w celach odchudzających lub w czasie zajęć szkolnych, aby zachować czujność podczas wykładów. Zbyt duża dawka kofeiny może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, napadów lęku, drażliwości i drżenia mięśni, które mogą trwać przez kilka dni lub tygodni, w zależności od ilości zażytej substancji.”

Wniosek

W przypadku przyjmowania suplementów diety należy zapoznać się z ich składem i informacjami o zastrzeżeniach umieszczonych na produkcie. Jeśli jesteś w ciąży, w podeszłym wieku lub cierpisz na schorzenia, przed zażyciem jakichkolwiek suplementów diety skonsultuj się z lekarzem.